Συμπλήρωσε τη φόρμα και γίνε μέλος μας Συμπλήρωσε τη φόρμα που σου έχει συμβεί είσαι αυτό
που επιλέγεις να γίνεις Κάνε τη σωστή επιλογή Δεν είσαι αυτό Συμπλήρωσε τη φόρμα Μικρές αλλαγές στη ζωή σου επιφέρουν
μεγάλη βελτίωση
στην Υγεία σου Συμπλήρωσε τη φόρμα και γίνε μέλος μας Κάνε το επόμενο βήμα τώρα Η Άθληση έχει μόνο Προστάτεψε την υγεία σου Ευεργετικά
Αποτελέσματα Συμπλήρωσε τη φόρμα και γίνε μέλος μας Συμπλήρωσε τη φόρμα
Συμπλήρωσε τη φόρμα Συμπλήρωσε τη φόρμα και γίνε μέλος μας Δεν υπάρχει τίποτε αδύνατο γι’ αυτόν που
θα προσπαθήσει Μπορείς να το κάνεις και σύ Συμπλήρωσε τη φόρμα Η διαφορά αυτού που είσαι από αυτό που θες να γίνεις Πάρε τη σωστή απόφαση Συμπλήρωσε τη φόρμα και γίνε μέλος μας εξαρτάται
από τις αποφάσεις σου Συμπλήρωσε τη φόρμα Μερικοί το θέλουν πολύ, μερικοί επιθυμούν να συμβεί, άλλοι όμως
το κάνουν να συμβεί Προκάλεσε την αλλαγή Συμπλήρωσε τη φόρμα και γίνε μέλος μας

Ανακοινώσεις

Τελευταίες ανακοινώσεις, ειδήσεις και νέα του συλλόγου μας

Ρέτζακας Trail Running Entry 6,8 km

05/02/2026 914 Views

Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 1/2/2026, για 5η συνεχόμενη χρονιά, ο ορεινός αγώνας  δρόμου Ρέτζακας Trail Running Entry 6,8 km που πραγματοποιήθηκε στο Δήμο Κισάμου στον καταρράκτη

Προκήρυξη Πανελλήνιων Αγώνων Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων 2026

02/02/2026 717 Views

Η Αθλητική Ομοσπονδία Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων ανακοινώνει την προκήρυξη των Πανελλήνιων Αγώνων Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων 2026. Τόπος διεξαγωγής: Αίθουσα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Βυζαντινού Αθλητικού

Προκήρυξη Πανελλήνιων Αγώνων Bowling Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων 2026

02/02/2026 644 Views

Η Αθλητική Ομοσπονδία Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων ανακοινώνει την προκήρυξη των Πανελλήνιων Αγώνων Bowling Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων 2026. Τόπος διεξαγωγής: Αίθουσα ROYAL Bowling , (ΡΟΓΙΑΛ ΜΠΟΟΥΛΙΝΓΚ

Βράβευση αθλητών του ΑΛΑΝΤΑ από την ΑΟΝΜ

12/01/2026 322 Views

Την Κυριακή 12/01/2026 η Αθλητική Ομοσπονδία Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων (ΑΟΝΜ) έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα της στον Πειραιά. Στην εκδήλωση αυτή, πραγματοποιήθηκε και η βράβευση των

Πρόσκληση μελών σε τακτική Γενική Συνέλευση και κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας

04/01/2026 656 Views

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Αθλητικού Συλλόγου Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων “ΑΤΛΑΝΤΑΣ” κατά την συνεδρίασή του στις 04.01.2026 αποφάσισε τη σύγκληση της ετήσιας τακτικής Γενικής Συνέλευσης του

Εορταστική Συνάντηση Bowling Αθλητών της ΑΟΝΜ

31/12/2025 375 Views

Πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 30/12/2025, σε εορταστικό κλίμα, η συνάντηση bowling των αθλητών της Αθλητικής Ομοσπονδίας Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων, στο Target Hall στο Αιγάλεω. Στη συνάντηση

Κέρη Cross Country Race – Αγώνας Δρόμου 5χλμ

19/12/2025 853 Views

Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 14/12/2025, για 5η συνεχόμενη χρονιά, ο ορεινός αγώνας  δρόμου Κέρη Cross Country Race 5km που πραγματοποιήθηκε στο δάσος της Κέρης στο Γάζι

85α Αρκάδια – Αγώνας Δρόμου 6χλμ

02/11/2025 613 Views

Πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 2/11/2025 στο Ρέθυμνο, τα 85α Αρκάδια στη μνήμη του ολοκαυτώματος της Ιεράς Μονής Αρκαδίου. Ο Αρκάδιος Δρόμος, που αποτελεί τμήμα των αγώνων,

Όλες οι Aνακοινώσεις

Πανευρωπαϊκοί Αγώνες Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων 2026

  • 00 Μέρες
  • 00 Ώρες
  • 00 Λεπτά
  • 00 Δευτερόλεπτα

... μέχρι την έναρξη των Πανευρωπαϊκών Αγώνων Νεφροπαθών και Μεταμοσχεύσεων 2026

Το 2026, η Ολλανδία θα είναι η χώρα υποδοχής των Πανευρωπαϊκών Αγώνων Νεφροπαθών και Μεταμοσχεύσεων. To Άρνεμ θα φιλοξενήσει μεταμοσχευμένους αθλητές συμπαγών οργάνων και μυελού των ιστών, καθώς επίσης και αθλητές που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση από τις 21 έως και τις 27 Ιουνίου 2026.

Κατά τη διάρκεια των Πανευρωπαϊκών Αγώνων Νεφροπαθών και Μεταμοσχεύσεων, περισσότεροι από χίλιοι αθλητές, μαζί με τις οικογένειές τους, τους φίλους, τους δότες και τους συγγενείς τους από σχεδόν όλες τις Ευρωπαϊκές χώρες, θα έχουν την ευκαιρία να τονίσουν τη σημασία των μεταμοσχεύσεων και του αθλητισμού ως τρόπου ζωής.

logo_etg2026_horizontal

Ποικιλία Αθλημάτων και Επιλογών

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αθλημάτων από τα οποία μπορείς να επιλέξεις αυτό ή αυτά που σου ταιριάζουν.

Αρκεί να το αποφασίσεις.

Στίβος

Ο στίβος χωρίς αμφιβολία είναι «ο βασιλιάς του αθλητισμού». Βοηθάει στη θεμελίωση ενός υγιούς τρόπου ζωής και μαθαίνει κάθε αθλητή να βασίζεται αποκλειστικά στις δικές του δυνάμεις.

Κολύμβηση

Αποτελεί την πιο ολοκληρωμένη φυσική δραστηριότητα η οποία δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό. Δεν έχει όριο στην ηλικία ή στις ικανότητες. Βελτιώνει το καρδιοπνευμονικό σύστημα και δυναμώνει όλο το μυϊκό σύστημα.

Αντισφαίριση (Tennis)

Ένα όμορφο και σύγχρονο άθλημα που απαιτεί άριστη τεχνική, αυτοσυγκέντρωση, πειθαρχία, ταχύτητα και καλή σωματική κατάσταση. Βοηθά στην αντοχή, την ενδυνάμωση των οστών, την τόνωση των μυών και το συγχρονισμό των κινήσεων όλου του σώματος

Επιτραπέζια Αντισφαίριση (Ping Pong)

Ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο. Είναι διασκεδαστικό και γρήγορο, με πολλά οφέλη για την υγεία. Πρόκειται για αερόβια άσκηση η οποία αυξάνει τα επίπεδα συγκέντρωσης και βελτιώνει τα αντανακλαστικά και την ισορροπία.

Ποδηλασία

Μία από τις πιο δημοφιλείς αερόβιες αθλητικές δραστηριότητες στον κόσμο. Βοηθά στη μείωση και τον έλεγχο του βάρους, ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και δυναμώνει τα πόδια. Η ποδηλασία μπορεί να πραγματοποιηθεί από άτομα όλων των ηλικιών.

Bowling

Το bowling είναι μια δημοφιλής δραστηριότητα που "αγκαλιάζει" όλους τους οπαδούς του, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, αφού δεν προϋποθέτει καλή φυσική κατάσταση και συγκεκριμένο σωματότυπο. Η επιτυχία της βολής δεν έχει σχέση με την μυϊκή δύναμη και την αντοχή, αλλά μόνο με την καλή τεχνική και την ισορροπία που έχουν καθοριστικό ρόλο.

Εδαφοσφαίριση (Petanque)

Petanque ή εδαφοσφαίριση, ένα παιχνίδι των αρχαίων. Ένα υπαίθριο παιχνίδι, για ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης που σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσετε. Το μόνο που απαιτεί είναι επιδεξιότητα και φαντασία και δεν έχει σχέση με τον σωματότυπο ή την μυϊκή δύναμη. Αποτελεί μέσο για ψυχαγωγία και κοινωνικοποίηση, ενώ παράλληλα παραμένει ανταγωνιστικό.

Ποδόσφαιρο

Ίσως είναι το πλέον αγαπητό και διαδεδομένο άθλημα για μικρούς και μεγάλους. Αναπτύσσει την ικανότητα συνεργασίας και  αλληλεπίδρασης με τους συμπαίκτες, ενισχύει την πειθαρχία και την ομαδικότητα. Απαιτεί καλή φυσική και καρδιαγγειακή κατάσταση.

Βάλε την Άθληση στη Ζωή σου

Είναι απόλυτα τεκμηριωμένο ότι η άθληση πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η επίδραση της άσκησης στους νεφροπαθείς και μεταμοσχευμένους.

Τα οφέλη της άθλησης στην υγεία των μεταμοσχευμένων και των αιμοκαθαιρόμενων ασθενών ειναι πολλά.

Αναφέρουμε μερικά από αυτά.

Άθληση και μυοσκελετικό σύστημα

  • Δυναμώνει το μυϊκό σύστημα και τη μυϊκή δύναμη του αιμοκαθαιρόμενου και του μεταμοσχευμένου
  • Προάγει την παραγωγή ισχυρότερων οστών, συνδέσμων και τενόντων, ιδιαίτερα στους μεταμοσχευμένους που λαμβάνουν κορτιζόνη 
  • Αυξάνει  την ευλυγισία του σώματος και μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμού

Άθληση και σωματικές διεργασίες

  • Αυξάνει τη ζωή του μοσχεύματος
  • Μειώνει τον κίνδυνο  εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη ιδιαίτερα στους μεταμοσχευμένους
  • Συμβάλλει στη διατήρηση χαμηλών επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων
  • Αυξάνει τα επίπεδα της ΗDL (καλή χοληστερίνη)
  • Βελτιώνει την εναποθήκευση ασβεστίου στα οστά και προλαμβάνει την οστεοπόρωση
  • Βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού, την πέψη και την απέκκριση που επηρεάζονται στους αιμοκαθαιρόμενους
  • Σταθεροποιεί τα επίπεδα ανοσοκαταστολής στους μεταμοσχευμένους
  • Βοηθά στην αποβολή των τοξικών ουσιών, ενισχύοντας ουσιαστικά τη διαδικασία και την ποιότητα της αιμοκάθαρσης

Άθληση και καρδιαγγειακό σύστημα

  • Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων ιδιαίτερα στους αιμοκαθαιρόμενους 
  • Ενισχύει την καρδιακή λειτουργία και μειώνει την πίεση του αίματος στους νεφροπαθείς
  • Βελτιώνει τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς και βελτιώνει την παροχή αίματος στους μύες
  • Διευρύνει τις αρτηρίες προς την καρδιά

Άθληση και ψυχικές διεργασίες

  • Μειώνει το άγχος και την ένταση
  • Βελτιώνει τα αισθήματα αυτοσεβασμού και αυτοεκτίμησης
  • Βοηθάει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
  • Ενισχύει τη διανοητική λειτουργία
  • Βελτιώνει τη χαλάρωση και τον ύπνο

Άθληση και Αιμοκάθαρση

  • Βελτιώνει όλους τους δείκτες της αιμοκάθαρσης
  • Μειώνει τα συμπτώματα του συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών
  • Αυξάνει τη σωματική επάρκεια και αναστρέφει τη μυϊκή ατροφία και καχεξία
  • Αυξάνει την ευαισθησία της ινσουλίνης και βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
  • Βελτιώνει σημαντικά την αερόβια ικανότητα (VO2)
  • Βελτιώνει τον ύπνο, τις μυϊκές κράμπες και τα υποτασικά επεισόδια
  • Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και καρδιαγγειακών
    παθήσεων
  • Μειώνει σημαντικά τη θνησιμότητα

Αθλητικές Ομοσπονδίες

Με την ίδρυση του συλλόγου μας προχωρήσαμε στην εγγραφή του στην Αθλητική Ομοσπονδία Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων (ΑΟΝΜ) και κατ' επέκταση ανήκουμε και στην Πανευρωπαϊκή (ETDSF) και την Παγκόσμια Ομοσπονδία (WTGF)

Αθλητική Ομοσπονδία Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων

Πανευρωπαϊκή Ομοσπονδία Μεταμοσχευμένων και Αιμοκαθαιρόμενων

Παγκόσμια Ομοσπονδία Μεταμοσχευμένων

Μίλησαν για το Σύλλογο μας

Μίλησαν για την ίδρυση του συλλόγου μας άνθρωποι που μας γνωρίζουν

Χαιρετίζω την ίδρυση του πρώτου Αθλητικού Συλλόγου Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων, με έδρα τον Δήμο μας, και ειδικότερα τον Γέρακα. Σας συγχαίρω για την εκλογή σας, ως πρώτο Διοικητικό Συμβούλιο στην ιστορία του «Άτλαντα». Ο Δήμος Παλλήνης θα στέκεται στο πλευρό της Διοίκησης και των Αθλητών του Συλλόγου. Είμαι σίγουρος ότι θα αφήσει πολύτιμο αποτύπωμα στην τοπική κοινωνία, προάγοντας την ανάπτυξη του αθλητισμού μεταξύ των νεφροπαθών και των μεταμοσχευμένων. Ως Δήμαρχος Παλλήνης, δηλώνω πρώτος φίλαθλος του «Άτλαντα». Εύχομαι μακροημέρευση και μεγάλες επιτυχίες, αντάξιες αυτών του Προέδρου του Συλλόγου, του πολυνίκη Χριστόφορου Πολυδώρου που τόσα χρόνια, τιμά την πόλη του Γέρακα με την μεγάλη και επιτυχημένη προσπάθεια του στον αθλητισμό των Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων.
Αθανάσιος Ζούτσος
π. Δήμαρχος Παλλήνης
Είναι τιμή για την πόλη μας, την Παλλήνη, η ίδρυση του Αθλητικού Συλλόγου Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων “ΑΤΛΑΝΤΑΣ”, που δημιουργήθηκε πρόσφατα από Αιμοκαθαιρόμενους και Μεταμοσχευμένους και από άτομα που έχουν διάθεση να προσφέρουν στη συγκεκριμένη κατηγορία αθλητών. Καλωσορίζω στην αθλητική οικογένεια της πόλης, τον Ατλαντα, ευελπιστώντας ότι η παρουσία του θα συμβάλλει στην δημιουργία μιας νέας οπτικής, περισσότερο ευαίσθητης στην άθληση των νεφροπαθων αθλητών της πόλης, στην στήριξη για τις αναγκαίες παροχές από την Δημοτική Αρχή. Εύχομαι καλή επιτυχία στα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου.
Eιρήνη Κουνενάκη
Επικεφαλής Δημοτικής Παράταξης Δήμου Παλλήνης ΕΜΕΙΣ Η ΠΟΛΗ ΜΑΣ
Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας την ανάγκη της άθλησης, ο καθένας μας για τους προσωπικούς του λόγους. Η ανάγκη όμως να αθλούνται συνάνθρωποι μας νεφροπαθείς, μεταμοσχευμένοι και αιμοκαθαιρόμενοι, προκειμένου να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους αλλά και να στείλουν μηνύματα για τη δωρεά οργάνων μέσα από την συμμετοχή τους σε αθλητικούς αγώνες με συγκινεί ιδιαίτερα. Έτσι γεννήθηκε ο ΑΤΛΑΝΤΑΣ ένας νέος Αθλητικός Σύλλογος Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων από ανθρώπους με όραμα για την εξύψωση του αθλητικού ιδεώδους, από ανθρώπους που μέσα από τις προσωπικές τους καθημερινές μάχες ζωής, μεταλαμπαδεύουν αξίες και ήθος! Εύχομαι καλή επιτυχία και σπουδαίες διακρίσεις!
Κωνσταντίνος Γιασαφάκης
Προϊστάμενος Τμήματος Στατιστικών Υγείας και Κοινωνικής Προστασίας ΕΛΣΤΑΤ
Η αξία της άσκησης ως μέσο αποκατάστασης και πρόληψης πολλών παθήσεων, καθώς και η γενικότερη προσφορά της στη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου διαχρονικά απασχολούσε, όχι μόνο τους ανθρώπους που ασχολούνται επαγγελματικά με τον χώρο του αθλητισμού, αλλά και τους επαγγελματίες της υγείας. Σήμερα ένας σημαντικός αριθμός επαγγελματιών της υγείας προτρέπει άτομα με ειδικά προβλήματα, όπως είναι οι νεφροπαθείς και μεταμοχευμένοι, να αθλούνται συστηματικά. Η ίδρυση του ΑΤΛΑΝΤΑ έρχεται να καλύψει αυτή ακριβώς την ανάγκη για αυτή την ιδιαίτερη ομάδα αθλητών. Δίνω λοιπόν και εγώ απο την πλευρά μου ένα μεγάλο μπράβο σε όλους εκείνους που πήραν αυτή την πρωτοβουλία, η οποία είμαι σίγουρος πως θα αποτελέσει το κίνητρο προκειμένου περισσότεροι νεφροπαθείς και μεταμοσχευμένοι, καθώς επίσης και όλοι εμείς να αθλούμαστε περισσότερο.
Πασχάλης Σερέτης
Προϊστάμενος Προϋπολογισμού & Εσόδων στον Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων
Προπονητής Καλαθοσφαίρισης Α' Κατηγορίας
Η ζωή δεν είναι μόνο χαρές, είναι και ζόρια. Έχουμε συναντήσει ανθρώπους με διάφορα προβλήματα υγείας, αναστρέψιμα ή όχι. Η πρόληψη και η πληροφόρηση παίζουν σημαντικό ρόλο και μπράβο στον ΑΤΛΑΝΤΑ που με την πρωτοβουλία του, προτρέπει νεφροπαθείς και μεταμοσχευμένους με την άθληση να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.
Μίμα Νικηφοράκη
Πρόεδρος Δευτεροβάθμιας Σχολικής Επιτροπής Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης
Στις δύσκολες στιγμές που βίωσες, έπεσες αλλά ξανασηκώθηκες, και τώρα θες να δείξεις σε όλους ότι είσαι ζωντανός. Χρειάζεσαι λοιπόν έναν ΑΤΛΑΝΤΑ να σε κρατήσει ψηλά και να φωνάξεις δυνατά ότι ήδη είσαι νικητής. Συγχαρητήρια σε όλους τους ανθρώπους του συλλόγου, που κάθε μέρα νικούν!!
Γιάννης Χαντζηδημητρίου
Φυσικοθεραπευτής

Ημέρες για τη Δωρεά Οργάνων

   Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων & Μεταμόσχευσης

Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων & Μεταμόσχευσης

Ευρωπαϊκή Ημέρα Δωρεάς Οργάνων & Μεταμόσχευσης (EODD)

Ευρωπαϊκή Ημέρα Δωρεάς Οργάνων & Μεταμόσχευσης (EODD)

           Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού

Χορηγοί του Συλλόγου

Υποστηρικτές του Συλλόγου

Κριτικές του Συλλόγου

Εσύ τι θα επιλέξεις;

Γίνε Υποστηρικτής μας

Στη δύσκολη περιόδο που διανύουμε ο αθλητισμός των Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων στηρίζεται αποκλειστικά και μόνο στην ιδιωτική πρωτοβουλία. Οποιαδήποτε λοιπόν δωρεά, έστω και η ελάχιστη, βοηθά στο έργο και τους σκοπούς του συλλόγου μας και χρησιμοποιείται για την πραγματοποίηση των δράσεών μας.

Είμαστε βαθιά ευγνώμονες για την πολύτιμη συνεισφορά και στήριξή σας.

Περισσότερα

Γίνε Μέλος μας

Μέλη του σωματείου μπορούν να γίνουν όλοι, με την προϋπόθεση ότι έχουν υποβάλει σχετική αίτηση και έχει εγκριθεί από το Διοικητικό Συμβούλιο του σωματείου.

Περισσότερα

Γίνε Αθλητής μας

Σύμφωνα με το καταστατικό του σωματείου αθλητές μπορούν να γίνουν όλοι όσοι έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση κάποιου (ή κάποιων) εκ των συμπαγών οργάνων του ανθρωπίνου σώματος ή και  μυελού των οστών καθώς επίσης και όσοι υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση ή περιτοναϊκή κάθαρση. 

Περισσότερα
Click here